Hola chicos. Hoy vamos a dedicar la clase a trabajar la fuerza muscular en tren superior (brazos y tronco)
Para ello vamos a necesitar dos botellas chicas con agua. Esta rutina se realizará después de la entrada en calor.
10 repeticiones
10 repeticiones
10 repeticiones
10 repeticiones
10 repeticiones
10 repeticiones acostados en el suelo
Mañana elegiremos otro grupo muscular para fortalecer. Chau chicos. Que descansen.
Seño Pao.
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